大学生寒假回家前后胖若两人，太真实了！
转眼间就要开学了
让小饭团猜一猜寒假的你
是不是这样子的？👇
👇或者这样？
👇还是这样？
古人云
独在异乡为异客
每逢佳节倍思亲
然鹅到了现代...
仔细一瞧三公斤
经过了一整个肥宅的寒假
你是不是收获了很多 （肉）？
不是
相信这是许多小伙伴
春节假期过后的真实写照
（如果不是最好）
在难得的假期里
肉肉悄咪咪地长出来
成为了一个真正的肥崽yep
而造成这一切的原因
也不能怪自己
是筷子先动的手
毕竟，过年怎么少得了那大鱼大肉的美味
不只众多美食在诱惑着你
还有一种饿
叫你妈觉得你饿
还有一种营养不良
叫奶奶觉得你营养不良
以及来自好友的慰(yue)问(fan)
“烧烤吗？火锅吗？撸串吗？啤酒炸鸡？吃夜宵吗？”
“嗯...真香。”
反正思来想去
假期的一大主题就是吃
在不同的地方吃！
要想成为一个真正的肥宅
很成功你已经做到一点了
第二点的关键就在于你的微信步数
一个月内有多少天不过百了
天数越多指数越大
究竟是什么阻挡了你的步伐？
每天起床第一句
先给自己打个气
明天吧，明天一定！
嗯！明天！
不吃饱哪有力气减肥嘛
周末赖床是对床最起码的尊重。
然鹅假日里好像每天都是周末
我被封印了！
（一本正经）
......
以及一些奇奇怪怪的理由
课代表总结为：
“运动只需要一个理由
不运动可以有100个理由！”
如果你也如上图所示
那么恭喜你已经晋升为真正的肥宅了！
难道我们就要带着一身的战(fei)果(rou)
去面对自己的新学期吗
当然是：不 ！（yep！）
临近开学日
大家一定也都在想办法
挽救那体重秤上没眼看的数字
小饭团也为大家出出主意
多吃水果
一些实用的减肥技巧
慢跑减肥法：慢跑除了有效的健身外，还能够使人体的脂肪燃烧，减轻体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
跳绳减肥法：持续的跳绳10分钟和慢跑30分钟或是跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能够在短时间内燃烧脂肪、消耗大量热量实现减肥效果的有氧运动。
做家务减肥法：做家务是一个比较好的瘦身运动，既能免除妈妈的唠叨抱怨，还能瘦身，乃一举两得的好办法。（强力推荐）
当然所有方法的成功关键在于
坚持💪
减少食用饮料，油炸等之类的高热量食品
可乐，薯片可是肥宅的最爱。
但如果你真的想减脂，那么...就要失去快乐了。
可是
（不是🤭）
拒绝熬夜
睡眠只有五小时的人，肥胖率会提升50%，而每天睡眠能够达到7到8个小时，肥胖率几乎不会有什么变化，所以守夜冠军除了我们熟知的秃头党其实还有...肥仔党？🤭
都说每逢佳节胖三斤
但小饭团相信
只要管不住嘴迈不开腿
（对自己狠一点）
还可以再胖三十斤~
加油你是最胖的！
（放弃治疗法）
谁都不准比小饭团瘦
（不是🤭）
敢不敢留下你2019年的目标体重？
2019年2月17日/第1512期
编辑：石欣然
责任编辑：方程 郝欣宇
审稿：卞新华 张寒
稿件来源：综合整理于网络
稿件整理：江西省学生联合会新媒体中心
让我们在评论区看见你的声音！